RETRASAR EL ENVEJECIMIENTO

La vejez, que palabra tan fea, a pocos les gusta, está asociada a la decrepitud, tanto  la psíquica como  la física, ambas están relacionadas. Se define el envejecimiento como el desgaste inevitable del organismo que con el paso del tiempo, nos lleva  a perder de manera progresiva la capacidad de adaptación al medio en el que vivimos.

Mantenerse jove es una actitud
Mantenerse joven es una actitud

No voy a hablar de las cosas negativas, sino que voy a enfocarme en la parte positiva y como DARLE VIDA A NUESTROS AÑOS,  para que esa etapa tarde en llegar y podamos vivir con mejor calidad de vida.

Como dijo PERNETTE DE GUILLET

“Morir joven…. lo más tarde posible”

Cuando somos jóvenes, los mecanismos de reparación de nuestro cuerpo a nivel celular es al ciento por ciento, por lo que las agresiones contra nuestro organismo que generan lesiones en la maquinaria de la vida (ADN, proteínas, lípidos…) son fácilmente solucionadas.

Mantener la ilusión por los pequeños detalles, es importante
Mantener la ilusión por los pequeños detalles, es importante

¿Qué nos hace envejecer?

Hay muchas teorías y además no todos envejecemos igual, hay gente que habiendo nacido en la misma fecha unos parecen más mayores y otros parecen más jóvenes, pero aparte de la genética también es necesario cuidarse para retrasar este momento y no hacer lo que RICARDO CREUS, dijo:

“Es mejor morir que portarse bien, para eso ya está la eternidad”

Yo personalmente no estoy de acuerdo, pienso que debemos cuidarnos como el mejor tesoro que tenemos.

Pero contestando a la pregunta del por qué envejecemos de mala manera, se puede decir que son los malos hábitos alimenticios, alcohol, drogas, además de radiaciones, falta de ejercicio….

Deberíamos seguir las recomendaciones del Dr. JOSÉ DE LETAMENDI en su poema

La alegría retrasa el envejecimiento
La alegría retrasa el envejecimiento

Vida honesta y arreglada,

usar de pocos remedios,

y poner todos los medios

en no alterarse por nada,

La comida moderada,

No tener nunca aprehensión,

Salir al campo algún rato

Poco encierro y mucho trato

y continua ocupación.

 

 

 

La medicina antiaging se encarga de prevenir el daño y mejorar los mecanismos de reparación de nuestro organismo.

En los siguientes blogs te daré algunos consejos para que te ayude en esta especial tarea que es vivir,  nuestro centro está a tu servicio para que eso te resulte más fácil.

¡¡¡DALE VIDA A TUS AÑOS!!!

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